Name: EONIX® Creatine Gummies · Blueberry
Rating: 4.83 (29 reviews)

Laboratorio externoControl verificable

GMP / HACCPProcesos controlados

COA por loteTrazabilidad real

Envío 24–48 hEspaña peninsular

Pago seguroCompra protegida

1,5 G POR GUMMY · TESTADO POR SGS

No solo importa tomar creatina. Importa saber cuánto tomas, qué pureza tiene y cómo encaja en tu rutina.

EONIX® · EVIDENCIA VISUAL

Creatina con evidencia real

Comparativa visual basada en ensayos, revisiones sistemáticas y position stands. Se recomienda interpretar estas barras como una representación relativa de la tendencia observada en la literatura, no como una promesa exacta e individual.

Sin creatina Con creatina

Índice relativo · base 100

Fuerza

[1][2]

La creatina se asocia con mejores adaptaciones cuando se combina con entrenamiento de fuerza.

Sin creatina 100

Con creatina 112

+12 puntos relativos Entrenamiento + suplementación

Potencia y alta intensidad

[1][2][5]

Especialmente relevante en movimientos explosivos, sprints y esfuerzos repetidos de corta duración.

Sin creatina 100

Con creatina 110

+10 puntos relativos Potencia · sprints · repeticiones

Masa muscular / sarcopenia

[3][4]

Apoyo al mantenimiento de masa magra y función muscular, especialmente junto a ejercicio de fuerza.

Sin creatina 100

Con creatina 109

+9 puntos relativos Especial interés en adultos mayores

Cognición

[6][7][8]

Evidencia prometedora en memoria, atención y velocidad de procesamiento, sin una mejora uniforme en todos los dominios.

Sin creatina 100

Con creatina 106

Efecto pequeño favorable Memoria · atención · procesamiento

Referencias y criterio de lectura8 fuentes científicas · Pulsa para ampliar

Cómo leer la gráfica: la barra gris representa una referencia relativa sin suplementación y la barra azul la respuesta relativa observada con creatina en contextos comparables. Los valores se pueden ajustar manualmente en cada tarjeta para reflejar el mensaje que quieras comunicar de forma prudente.

Sobre la evidencia cognitiva

Las revisiones recientes describen resultados favorables principalmente en memoria, tiempo de atención y velocidad de procesamiento. La certeza es moderada para memoria y baja para varios de los demás dominios, por lo que esta card se presenta como evidencia emergente y no como una mejora cognitiva universal.

El ensayo durante privación de sueño utilizó una dosis única elevada de 0,35 g/kg. Se incluye como evidencia experimental sobre estrés energético cerebral, no como equivalencia directa con la dosis diaria de este producto.

[1] Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2022;19(1):244–307.

[2] Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2003;13(2):198–226.

[3] Chilibeck PD, Kaviani M, Candow DG, Zello GA. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access Journal of Sports Medicine. 2017;8:213–226.

[4] Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Variables influencing the effectiveness of creatine supplementation as a therapeutic intervention for sarcopenia. Frontiers in Nutrition. 2019;6:124.

[5] Rawson ES, Persky AM. Mechanisms of muscular adaptations to creatine supplementation. International SportMed Journal. 2007;8(2):43–53.

[6] Xu C, Bi S, Zhang W, Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition. 2024;11:1424972. doi:10.3389/fnut.2024.1424972.

[7] Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, et al. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. Scientific Reports. 2024;14:4937. doi:10.1038/s41598-024-54249-9.

[8] Marshall S, Kitzan A, Wright J, Bocicariu L, Nagamatsu LS. Creatine and Cognition in Aging: A Systematic Review of Evidence in Older Adults. Nutrition Reviews. 2026;84(2):333–344. doi:10.1093/nutrit/nuaf135.

Viajes · Días largos · Fuera de casa

Convierte la evidencia en un hábitoque viaja contigo

En casa, tu creatina en polvo puede encajar perfectamente. Pero cuando viajas, trabajas fuera o el día se complica, mantener la pauta no siempre resulta tan fácil.

EONIX Creatine Gummies te permite continuar con tu rutina sin medir, mezclar ni depender de un shaker. Úsalas a diario o como formato de continuidad cuando la creatina en polvo no encaje.

Cuando viajas, trabajas fuera o el día se complica, EONIX Creatine Gummies te permite mantener tu pauta sin medir, mezclar ni depender de un shaker.

Dos gummies aportan 3 g de creatina monohidrato listas para tomar donde estés.

Que cambie tu día. No tu rutina.

SEMANA 1–4

Primero, constancia

Con 3 g al día y sin fase de carga, los depósitos musculares aumentan de forma gradual. El proceso ya está en marcha durante las primeras semanas: algunas personas pueden empezar a percibir cambios alrededor de la segunda, aunque acercarse a la saturación suele requerir unas 3–4 semanas.

Dos gummies aportan 3 g de creatina monohidrato al día.
Mantén la pauta también en días de descanso.
Úsalas cuando el polvo no encaje: viajes, trabajo o días fuera.

SEMANA 1–4

Primero, constancia

Dos gummies aportan 3 g de creatina monohidrato al día.
Mantén la pauta también en días de descanso.
Úsalas cuando el polvo no encaje: viajes, trabajo o días fuera.

Dos gummies al día · 3 g de creatina monohidrato.

Base científica y referencias Saturación, rendimiento y adaptaciones con entrenamiento

[1] Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL. Muscle creatine loading in men. Journal of Applied Physiology. 1996;81(1):232–237. doi:10.1152/jappl.1996.81.1.232.

[2] Reglamento (UE) n.º 432/2012. Declaración autorizada: la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad; efecto beneficioso con 3 g diarios.

[3] Wang Z, Qiu B, Li R, et al. Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2024;16(21):3665. doi:10.3390/nu16213665.

[4] Desai I, Wewege MA, Jones MD, et al. The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training-Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research. 2024;38(10):1813–1821. doi:10.1519/JSC.0000000000004862.

La respuesta varía según la persona, el entrenamiento, la dieta y los niveles iniciales de creatina. El efecto beneficioso autorizado se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina y se refiere a series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad en adultos que realizan ejercicio intenso.

Activo principal

Creatina

Creatina monohidrato

Gelificante vegetal

Pectina

Textura sin gelatina animal

Sistema de dulzor

Edulcorantes

Isomalt, maltitol y estevia

Equilibrio de acidez

Ácido cítrico + citrato

Ácido cítrico y citratos de sodio

Perfil aromático

Aromas naturales

Sabor Blueberry

Color de origen natural

Espirulina

Concentrado de espirulina

Fórmula completa

Edulcorantes: isomalt, jarabe de maltitol, maltitol y glucósidos de esteviol; creatina monohidrato; gelificante: pectina; agua purificada; acidulante: ácido cítrico; corrector de acidez: citratos de sodio; aromas naturales; colorante: concentrado de espirulina.

FAQs

PRODUCTO

¿Cuántas gummies debo tomar al día?

La toma diaria recomendada es de dos gummies, con 1,5 g de creatina monohidrato por unidad. Mastícalas directamente, sin necesidad de agua, shaker ni preparación previa.

¿Cuándo debería tomarlas?

Puedes tomarlas en cualquier momento del día. Antes, después o durante el ejercicio, con una comida o cuando mejor encajen en tu rutina. No existe un horario claramente superior para todo el mundo: lo más importante es mantener la toma de forma constante.

¿Debo tomar creatina también los días de descanso?

Sí. La creatina actúa aumentando progresivamente los depósitos musculares, por lo que conviene mantener la pauta diaria también cuando no entrenas. La constancia es más importante que el momento exacto de la toma.

¿Cuánto tiempo tardan en notarse?

La creatina no funciona como un estimulante inmediato. Sin fase de carga, los depósitos musculares aumentan progresivamente y suelen acercarse a su saturación durante las primeras tres o cuatro semanas. El resultado depende también del entrenamiento, la alimentación y la respuesta individual.

¿Son mejores que la creatina en polvo?

No son necesariamente mejores ni se absorben más. El ingrediente activo es creatina monohidrato; la principal diferencia está en el formato. De hecho es interesante el combinar los dos formatos, y dejar las gummis para cuando es más complicado tomar el formato en polvo (viajes, fines de semana, compromisos...)

¿Contienen azúcar o gelatina animal?

No contienen azúcar ni gelatina animal. La textura se consigue mediante pectina de origen vegetal y el dulzor mediante isomalt, maltitol, jarabe de maltitol y glucósidos de esteviol.

¿La creatina provoca retención de líquidos?

Durante las primeras etapas puede aumentar ligeramente el agua asociada al músculo, especialmente cuando se realiza una fase de carga. No equivale a ganar grasa ni implica necesariamente una retención generalizada a largo plazo.

¿Son adecuadas para mujeres?

Sí. La creatina no es un suplemento exclusivo para hombres. Puede ser utilizada por mujeres adultas activas siguiendo la dosis recomendada. Los estudios disponibles respaldan su buen perfil de seguridad y no muestran evidencias de que aumente el riesgo de ganancia de grasa o de alteraciones renales o hepáticas en mujeres sanas no embarazadas.

5 stars: 24 (83%)
4 stars: 5 (17%)
3 stars: 0 (0%)
2 stars: 0 (0%)
1 star: 0 (0%)

Las mejores que he probado!!!

Exquisitas de sabor, de las mejores que he probado. Este formato hace mucho más fácil la constancia con la creatina.

Me encantan! Hace tiempo las quería probar y la verdad que superan expectativas, que pena que solo pueda comer dos al día!

Brutales! De sabor y textura. Ahora ya no fallaré con mis tomas de creatina!

Muy buena experiencia con EONIX. Lo que más valoro es que no se quedan solo en vender suplementación, sino que cuidan mucho la formulación, la trazabilidad y la transparencia de lo que estás tomando. Para alguien que entrena buscando rendimiento, se agradece encontrar una marca que intente hacer las cosas con criterio y con una base más científica detrás. Muy recomendable.

Llevaba tiempo tomando creatina en polvo, pero muchas veces se me olvidaba o me daba pereza prepararla. Con estas gummies me está resultando muchísimo más fácil ser constante. Están muy buenas, no son empalagosas y poder llevarlas a cualquier sitio es un puntazo. Para mí, el formato más cómodo que he probado para tomar creatina a diario.

Ya voy por el tercer bote

Cliente recurrente porque el sabor y la textura son constantes bote tras bote, algo que valoro mucho. El envío siempre llega rápido y bien embalado. Totalmente recomendable.

Muy satisfecha con la compra, sabor genial y textura perfecta. Se nota que hay cuidado en la formulación.

A diferencia de la creatina en polvo, con estas golosinas no he tenido ninguna molestia digestiva. El sabor a cereza es muy natural y nada artificial.

El pedido llegó un día más tarde de lo estimado, pero el producto en sí está muy bien: sabor agradable y buena calidad general.

Las llevo de viaje sin ningún problema, no pesan y no hay que preocuparse de líquidos en el equipaje de mano. Sabor muy bueno y consistencia perfecta.

El sabor es tan bueno que casi se me olvida que llevan creatina, parecen una golosina normal. Muy contenta con la compra, y el envío llega rapidísimo.

Muy buen producto, sabor rico y fácil de incorporar a la rutina diaria. Repetiré compra sin duda.

Buen sabor y buena textura. Solo pondrï¿½a una pega, para mi les falta un poco de dulzor.

Sabor muy conseguido y textura agradable, ni dura ni gomosa en exceso. Las tomo después de entrenar y no me han dado ningún problema digestivo.

Muchas gracias, Inés! Nos encanta leer que la textura y la digestión te han funcionado tan bien.

Me genera mucha confianza ver la información detallada sobre la composición y el origen de los ingredientes en la web. Se nota que es una marca transparente, y el producto está a la altura.

Me las recomendó un compañero del gimnasio y no me ha decepcionado. Sabor natural, no empalaga, y se nota que está bien formulado.

Mejor que la creatina en polvo, sin duda

Despuï¿½s de aï¿½os tomando creatina en polvo, el cambio a gummies ha sido un acierto total. Nada de grumos, nada de sabor raro mezclado con agua, y puedo tomarlas literalmente en cualquier sitio.

Buen producto y buen sabor.

La compra fue muy sencilla de principio a fin, la web es clara y el envío llegó antes de lo previsto. Se nota una marca cuidada en los detalles.

Relación calidad-precio muy buena comparado con otras marcas que había probado antes. Sabor top y fácil de incorporar a la rutina diaria.

Se nota la diferencia en los entrenamientos

Lo combino con mi rutina de fuerza desde hace mï¿½s de un mes y he notado mejor rendimiento en las ï¿½ltimas series. Aparte del efecto, el sabor es de los mejores que he probado en formato gominola.

Muy buen sabor, aunque con el calor del verano alguna gominola se ha quedado un poco más blanda de lo normal dentro del bote.

Pedido recibido antes de lo esperado y muy bien embalado. El producto en sí también cumple, sabor rico y sin el típico regusto amargo y arenoso de otras creatinas.

La textura es justo lo que buscaba, ni dura ni pegajosa, y se disuelven bien en boca sin dejar regusto raro, ni arenoso. Las tomo a diario desde hace tres semanas y muy contento con el resultado.

Gracias por tu reseña, Diego! Nos alegra mucho que la textura te haya convencido, seguimos trabajando para mantener ese nivel.

Perfectas para llevar al gimnasio

No tengo que preocuparme de cargar con el shaker ni con agua. Las llevo en la mochila y las tomo justo antes de entrenar. La textura no es pegajosa y el sabor a cereza estï¿½ muy conseguido.

Buena calidad y sabor agradable. Ya no fallo ninguna toma! Aunque estaría bien que vinieran más gominolas en el bote, da pena que se acabe.

Buscaba una alternativa a la creatina en polvo porque siempre se me quedaban grumos en el shaker. Con estas gominolas el problema desapareció, se toman en cualquier momento del día y el sabor está muy logrado. Repetirié seguro.

Sabor increíble y fácil de tomar

Llevo casi un mes tomándolas antes de entrenar y se han convertido en rutina. El sabor a arándano es muy natural, nada empalagoso, y el formato muy cómodo. Además sabes exactamente la cantidad de creatina que tomo al día.