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Creatina monohidrato micronizada 200 mesh, con 3 g de creatina por toma y sabor sandía, formulada para integrarse fácilmente en tu rutina de entrenamiento.

  • 3 g de creatina por toma — la cantidad diaria con la que se obtiene el efecto beneficioso.

  • Rendimiento en esfuerzos intensos — la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

  • Micronizada 200 mesh — partícula ultrafina para una mezcla más rápida, una textura más fina y menos grumos.

  • Pureza superior al 99,97 % — creatina monohidrato de alta pureza, combinada con un sabor sandía agradable y refrescante.

SUPLEMENTO

Creatina Micronizada

Creatina Micronizada

Creatina monohidrato micronizada con sabor sandía.

€24,90 EUR
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30 tomas €0,83/toma
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  • Sandía
  • 300 g
  • 3 g por toma

Modo de uso

No necesitas complicarlo. La creatina funciona cuando se convierte en hábito. El momento del día es secundario: lo importante es cubrir tu dosis diaria de forma sostenida.

Mezcla 1 dosis diaria de 4,3 g —aprox. 1 cacito medidor— Los cuales contienen 3 g de Creatina Monohidrato. Con 200–300 ml de agua. Agita o remueve hasta su disolución y consume.

Para más info →

Advertencias

No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No recomendado para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Conservar el envase bien cerrado, en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Alérgenos: Puede contener trazas de leche, huevos, soja, gluten, pescado, frutos de cascara, cacahuetes y mariscos (crustáceos y moluscos)

Envío exprés gratis a partir de 50€ Devolución 30 días Pago seguro
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Creatina monohidrato micronizada 200 mesh, con 3 g de creatina por toma y sabor sandía, formulada para integrarse fácilmente en tu rutina de entrenamiento.

  • 3 g de creatina por toma — la cantidad diaria con la que se obtiene el efecto beneficioso.

  • Rendimiento en esfuerzos intensos — la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

  • Micronizada 200 mesh — partícula ultrafina para una mezcla más rápida, una textura más fina y menos grumos.

  • Pureza superior al 99,97 % — creatina monohidrato de alta pureza, combinada con un sabor sandía agradable y refrescante.
Laboratorio externoControl verificable
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¿Por qué Creatina Micronizada EONIX®?
3 G DE CREATINA · 200 MESH

EONIX® · CREATINA MICRONIZADA

¿Por qué Creatina Micronizada EONIX®?

Una creatina pensada para rendir en lo importante: 3 g por toma, materia prima de alta pureza y una micronización 200 mesh para una mezcla más fina y cómoda.

No solo importa tomar creatina. Importa saber cuánto tomas, qué pureza tiene y cómo se integra en tu rutina.

DOSIS DIARIA · USO RECOMENDADO

3 g de creatina por toma

Cada ración aporta 4,3 g de creatina monohidrato, equivalentes a 3 g de creatina.

3 gde creatina por toma diaria

Qué aporta cada toma

Cada ración está definida para aportar 3 g de creatina, la cantidad diaria con la que se obtiene el efecto beneficioso reconocido.

Equivalencia de la fórmula

La toma aporta 4,3 g de creatina monohidrato, equivalentes a 3 g de creatina. El envase contiene 300 g y ofrece aproximadamente 70 servicios.

Cómo integrarla

  • 1 toma al día.
  • Disolver en agua o en tu bebida habitual.
  • Puede tomarse antes o después de entrenar.
  • La constancia diaria es más importante que el momento exacto.

El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina. Producto destinado a adultos que realizan ejercicio de alta intensidad.

DOCUMENTACIÓN DE MATERIA PRIMA

Pureza superior al 99,97 %

La materia prima utilizada cuenta con documentación analítica de identidad y pureza.

≥99,97 %especificación de ensayo de la materia prima

Qué significa esta cifra

El ≥99,97 % corresponde a la especificación analítica de la materia prima de creatina monohidrato utilizada en la fórmula.

Esta cifra hace referencia a la calidad del ingrediente y a su grado de pureza, no a la cantidad de creatina por toma.

Publicar esta documentación ayuda a contextualizar mejor la materia prima empleada y a reforzar la consistencia lote a lote.

La documentación publicada debe corresponder al lote de materia prima realmente utilizado en producción.

MICRONIZACIÓN · EXPERIENCIA DE USO

Micronizada 200 mesh y fácil de integrar

Una creatina pensada para mezclar mejor, con textura más fina y un sabor sandía agradable en la rutina diaria.

200 meshpartícula micronizada de textura más fina
  • Micronización 200 mesh.
  • Mezcla más rápida y menos grumos.
  • Textura más fina en cada toma.
  • Sabor sandía agradable y refrescante.
  • Formato en polvo fácil de integrar en la rutina.

La micronización favorece la mezcla y la textura del producto. No implica por sí sola una mayor absorción fisiológica.

EONIX® · EVIDENCIA VISUAL

Creatina con evidencia real

Comparativa visual basada en ensayos, revisiones sistemáticas y position stands. Las barras representan una tendencia relativa de la literatura y no una promesa exacta o individual.

Sin creatina Con creatina
Índice relativo · base 100

Fuerza

[1][2]

La creatina se asocia con mejores adaptaciones cuando se combina con entrenamiento de fuerza.

Sin creatina 100
Con creatina 112
+12 puntos relativos Entrenamiento + suplementación

Potencia y alta intensidad

[1][2][5]

Especialmente relevante en movimientos explosivos, sprints y esfuerzos repetidos de corta duración.

Sin creatina 100
Con creatina 110
+10 puntos relativos Potencia · sprints · repeticiones

Masa muscular / sarcopenia

[3][4]

Apoyo al mantenimiento de masa magra y función muscular, especialmente junto a ejercicio de fuerza.

Sin creatina 100
Con creatina 109
+9 puntos relativos Especial interés en adultos mayores

Cognición

[6][7][8]

Evidencia prometedora en memoria, atención y velocidad de procesamiento, sin una mejora uniforme en todos los dominios.

Sin creatina 100
Con creatina 106
Efecto pequeño favorable Memoria · atención · procesamiento
Metodología y referencias8 fuentes científicas · Pulsa para ampliar

Cómo leer la gráfica: la barra gris funciona como referencia visual con base 100 y la barra azul representa una tendencia favorable observada con creatina en contextos comparables. Los números son un índice editorial para facilitar la comparación; no son porcentajes de mejora extraídos de un único ensayo ni deben interpretarse como una respuesta garantizada.

Sobre la evidencia cognitiva

Las revisiones recientes describen resultados favorables principalmente en memoria, tiempo de atención y velocidad de procesamiento. La certeza es moderada para memoria y baja para varios de los demás dominios, por lo que esta card se presenta como evidencia emergente y no como una mejora cognitiva universal.

El ensayo durante privación de sueño utilizó una dosis única elevada de 0,35 g/kg. Se incluye como evidencia experimental sobre estrés energético cerebral, no como equivalencia directa con la dosis diaria de este producto.

[1] Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2022;19(1):244–307.

[2] Branch JD. Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2003;13(2):198–226.

[3] Chilibeck PD, Kaviani M, Candow DG, Zello GA. Effect of creatine supplementation during resistance training on lean tissue mass and muscular strength in older adults: a meta-analysis. Open Access Journal of Sports Medicine. 2017;8:213–226.

[4] Candow DG, Forbes SC, Chilibeck PD, Cornish SM, Antonio J, Kreider RB. Variables influencing the effectiveness of creatine supplementation as a therapeutic intervention for sarcopenia. Frontiers in Nutrition. 2019;6:124.

[5] Rawson ES, Persky AM. Mechanisms of muscular adaptations to creatine supplementation. International SportMed Journal. 2007;8(2):43–53.

[6] Xu C, Bi S, Zhang W, Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition. 2024;11:1424972. doi:10.3389/fnut.2024.1424972.

[7] Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, et al. Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation. Scientific Reports. 2024;14:4937. doi:10.1038/s41598-024-54249-9.

[8] Marshall S, Kitzan A, Wright J, Bocicariu L, Nagamatsu LS. Creatine and Cognition in Aging: A Systematic Review of Evidence in Older Adults. Nutrition Reviews. 2026;84(2):333–344. doi:10.1093/nutrit/nuaf135.

Convierte la toma en una rutina

Rutina diaria · Mezcla fácil · Sin complicaciones

Convierte la toma en una rutinaque sí mantienes

La creatina funciona cuando la mantienes en el tiempo. Por eso, además de la pureza y la dosis, importa que la experiencia diaria sea sencilla: una medida clara, una mezcla rápida y una toma fácil de integrar.

EONIX Creatina Monohidrato combina 3 g de creatina por toma, micronización 200 mesh y un sabor sandía agradable para ayudarte a sostener la constancia cada día.

EONIX Creatina Monohidrato está pensada para que la rutina diaria sea más fácil: 3 g por toma, mezcla rápida y una textura más fina gracias a su micronización 200 mesh.

Una toma aporta 3 g de creatina con una mezcla fina y cómoda cada día.

Hazla fácil. Hazla constante.

3 MESES · SATURACIÓN Y RENDIMIENTO

Qué esperar con el tiempo

La creatina no actúa como un estimulante inmediato. Con una toma diaria que aporta 3 g de creatina y sin fase de carga, los depósitos musculares aumentan gradualmente. La clave es mantener la pauta y dejar que el entrenamiento haga el resto.

SEMANA 1–4

Primero, constancia

Con 3 g al día y sin fase de carga, los depósitos musculares aumentan de forma gradual. El proceso ya está en marcha durante las primeras semanas: algunas personas pueden empezar a percibir cambios alrededor de la segunda, aunque acercarse a la saturación suele requerir unas 3–4 semanas.

  • Una toma aporta 3 g de creatina al día.

  • Mantén la pauta también en días de descanso.

  • La micronización 200 mesh favorece una mezcla más fina y cómoda.

SEMANA 1–4

Primero, constancia

Con 3 g al día y sin fase de carga, los depósitos musculares aumentan de forma gradual. El proceso ya está en marcha durante las primeras semanas: algunas personas pueden empezar a percibir cambios alrededor de la segunda, aunque acercarse a la saturación suele requerir unas 3–4 semanas.

  • Una toma aporta 3 g de creatina al día.

  • Mantén la pauta también en días de descanso.

  • La micronización 200 mesh favorece una mezcla más fina y cómoda.

SEMANA 1–4
Una toma al día · 3 g de creatina.
Base científica y referencias Saturación muscular, rendimiento y adaptaciones con entrenamiento

[1] Hultman E, Söderlund K, Timmons JA, Cederblad G, Greenhaff PL. Muscle creatine loading in men. Journal of Applied Physiology. 1996;81(1):232–237. doi:10.1152/jappl.1996.81.1.232.

[2] Reglamento (UE) n.º 432/2012. Declaración autorizada: la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad; efecto beneficioso con 3 g diarios.

[3] Wang Z, Qiu B, Li R, et al. Effects of Creatine Supplementation and Resistance Training on Muscle Strength Gains in Adults <50 Years of Age: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2024;16(21):3665. doi:10.3390/nu16213665.

[4] Desai I, Wewege MA, Jones MD, et al. The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training-Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis. Journal of Strength and Conditioning Research. 2024;38(10):1813–1821. doi:10.1519/JSC.0000000000004862.

La respuesta varía según la persona, el entrenamiento, la dieta y los niveles iniciales de creatina. El efecto beneficioso autorizado se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina y se refiere a series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad en adultos que realizan ejercicio intenso.

Dentro de la fórmula

Ingredientes de la fórmula

Una fórmula breve en la que cada ingrediente cumple una función concreta: rendimiento, sabor, equilibrio, color o dulzor.

Creatina monohidrato Activo principal

Creatina

Creatina monohidrato

Activo principal

Creatina monohidrato

Qué es
La creatina monohidrato es el ingrediente activo principal de la fórmula y la forma de creatina con mayor trayectoria de uso e investigación.

De dónde se obtiene
A nivel industrial se produce mediante una síntesis controlada a partir de sarcosinato y cianamida. Después se cristaliza, purifica y seca para obtener creatina monohidrato en polvo. No se extrae de carne ni de tejidos animales.

Su papel en la fórmula

Es el ingrediente activo principal. Cada dosis aporta 3 g de creatina monohidrato, la dosis diaria mínima indicada para el uso del producto.

Aroma de sandía y ácido cítrico Perfil de sabor

Sandía + cítrico

Aroma de sandía y ácido cítrico

Perfil de sabor

Aroma de sandía + ácido cítrico

Qué es
El aroma construye el perfil de sandía de la fórmula, mientras que el ácido cítrico aporta un ligero toque ácido que equilibra el dulzor y hace que el sabor resulte más fresco.

De dónde se obtiene
El aroma se formula a partir de sustancias aromáticas autorizadas seleccionadas para reproducir el perfil sensorial de la sandía. El ácido cítrico se obtiene habitualmente mediante la fermentación controlada de fuentes de azúcar, seguida de procesos de purificación y cristalización.

Su papel en la fórmula

Trabajan juntos para conseguir un perfil de sandía más fresco, equilibrado y agradable durante la toma.

Concentrado de remolacha Color de origen vegetal

Remolacha

Concentrado de remolacha

Color de origen vegetal

Concentrado de remolacha

Qué es
El concentrado de remolacha es un ingrediente de origen vegetal utilizado para aportar color a la bebida una vez preparada.

De dónde se obtiene
Se obtiene a partir de la raíz de la remolacha, que se procesa para extraer su jugo y concentrar sus pigmentos naturales. Posteriormente puede secarse para facilitar su incorporación a productos en polvo.

Su papel en la fórmula

Aporta el tono visual característico del producto sin modificar su función principal.

Dulzor sin añadir azúcar Sistema de dulzor

Sucralosa

Dulzor sin añadir azúcar

Sistema de dulzor

Sucralosa

Qué es
La sucralosa es un edulcorante de alta intensidad que permite aportar dulzor sin añadir azúcar. Como tiene un poder edulcorante elevado, se necesita una cantidad muy baja por toma.

De dónde se obtiene
Se produce a partir de la sacarosa mediante una modificación controlada de su estructura. El resultado es un compuesto con sabor dulce que se utiliza en cantidades mucho menores que el azúcar convencional.

Su papel en la fórmula

Equilibra el perfil aromático y ácido del producto. Se utiliza en una cantidad muy baja por toma.

Fórmula completa

Creatina monohidrato, aroma de sandía, acidulante: ácido cítrico, concentrado de remolacha y edulcorante: sucralosa.

FAQs

FAQs

PRODUCTO
¿Cuándo tomar la creatina?

Puedes tomarla en cualquier momento del día. No existe un horario claramente superior para todo el mundo; lo más importante es consumir la toma diaria de forma constante. Elige el momento que mejor encaje en tu rutina, antes o después de entrenar, con una comida o a otra hora del día

¿Tengo que tomarla también los días de descanso?

Sí. La creatina actúa aumentando gradualmente los depósitos musculares, por lo que conviene mantener la pauta diaria también cuando no entrenas. Cada toma de EONIX aporta 3 g de creatina, la cantidad diaria asociada al efecto beneficioso sobre el rendimiento en esfuerzos breves y de alta intensidad.

¿Hay que hacer fase de carga?

No. Una fase de carga puede acelerar la saturación de los depósitos, pero no es necesaria. Una ingesta constante de 3 g diarios permite aumentarlos progresivamente; en estudios clásicos, esta pauta produjo un incremento similar tras aproximadamente cuatro semanas.

¿Cómo debo prepararla?

Mezcla una toma con agua y remueve o agita hasta conseguir una bebida uniforme. Al estar micronizada a 200 mesh, presenta una partícula más fina que facilita la mezcla y ayuda a reducir los grumos. El sabor sandía está pensado para que puedas tomarla únicamente con agua.

¿Es apta para mujeres?

Sí. La creatina no es un suplemento exclusivo para hombres. Puede ser utilizada por mujeres adultas activas siguiendo la dosis recomendada. Los estudios disponibles respaldan su buen perfil de seguridad y no muestran evidencias de que provoque ganancia de grasa ni alteraciones renales o hepáticas en mujeres sanas no embarazadas. Durante el embarazo, la lactancia, ante una enfermedad renal o si se sigue un tratamiento médico, conviene consultarlo previamente con un profesional sanitario.

¿Puedo combinarla con proteína u otros suplementos?

Sí. La creatina y la proteína cumplen funciones diferentes y pueden formar parte de la misma rutina. Puedes añadir la creatina a tu batido o consumir ambos productos por separado. No es necesario mezclarla con azúcar para que resulte eficaz. La creatina monohidrato sigue siendo la forma con mayor respaldo para aumentar los depósitos musculares.

¿Retiene líquidos?

Durante las primeras fases puede producirse un aumento de agua asociado principalmente al interior de las células musculares y, en algunas personas, una ligera subida inicial de peso. No equivale a ganar grasa, y la evidencia no indica que la creatina provoque necesariamente una retención generalizada o desproporcionada a largo plazo.

¿Tengo que hacer descansos o ciclos?

No es necesario realizar ciclos obligatorios. La creatina puede incorporarse como una pauta diaria continuada, siempre respetando la dosis recomendada. Si interrumpes su consumo, los depósitos musculares descenderán gradualmente hacia sus niveles habituales.

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